Insolación: Qué es, síntomas y cómo combatirla

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Se conoce como insolación al trastorno producido en la cabeza por el excesivo ardor del sol. Del mismo modo, puede ocurrir cuando el cuerpo se calienta excesivamente o después de un golpe de calor. Generalmente, suele aparecer en la época de verano.

Síntomas frecuentes de la insolación

Antes de conocer las causas frecuentes del acaloramiento es necesario comprender que los primeros síntomas corresponden con el conocido golpe de calor. Entre estos están:

  • Sudoración excesiva.
  • Taquicardia.
  • La piel se muestra muy caliente.
  • Mareos y náuseas con posibilidad de vómitos.
  • Debilidad muscular.

En este caso, lo ideal sería descansar en un lugar fresco y tomar abundante agua. Pero, si los síntomas no cesan, ese golpe de calor puede ocasionar una insolación que podrás identificarla por los siguientes síntomas:

  • La piel ha dejado de sudar, pero se muestra caliente y seca.
  • Impresión de confusión mental.
  • Problemas para respirar con normalidad.
  • Vómitos frecuentes.
  • Pérdida momentánea del conocimiento.

¿Cómo combatir o prevenir la insolación?

Entre las principales maneras de prevenir o combatir la insolación destaca el evitar una exposición excesiva al sol, especialmente en los días que haya mucho calor y humedad. De igual forma, no debés realizar actividades físicas en el sol que supongan mucho esfuerzo. Y por supuesto, tomar abundante líquido.

En el caso de que alguna persona que esté cerca de vos esté padeciendo un episodio de este trastorno, lo ideal es llevar a la persona rápidamente a la sombra, quitarle el exceso de ropa o aquella que sea innecesaria en el momento. Asimismo, tratá de que reciba un flujo abundante de ventilación y por último, mójale la piel con agua fría.

Es importante conocer que la insolación además de provocar episodios de confusión, puede causar la muerte. Antes de salir en épocas de verano realizá una visita a tu médico donde recibas instrucción de cómo sobrellevar el sol en esos tiempos.

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