Hiperglucemia: ¿Cómo saber que tienes la azúcar alta?

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La hiperglucemia se produce cuando el cuerpo no genera la cantidad suficiente de insulina o, simplemente, no la genera. Esto es conocido como diabetes tipo 2.

Pero, ¿Ya sabés cómo identificar una repentina subida de azúcar? Fíjate…

¿Cómo saber que tienes la azúcar alta?

En cualquier persona los altos niveles de azúcar en la sangre pueden aumentar debido a diversos factores. Entre los principales, destacan:

  • Excederse al tratar un episodio de hipoglucemia
  • Omitir una dosis o tomar una porción equivocada del medicamento para la diabetes
  • Falta de ejercicio y estrés
  • Deshidratación y comer en exceso.

Señales que te indican que estás sufriendo un episodio de hiperglucemia

Existen ciertos síntomas comunes que indican que los niveles de azúcar en la sangre están muy altos. Estos son:

  • Orinar frecuentemente u orinar durante la noche
  • Visión borrosa
  • Dificultad para estar concentrado
  • Impotencia e ineficacia
  • Resequedad en la boca
  • Lenta cicatrización de cortaduras y heridas
  • Problemas estomacales
  • Frecuentes infecciones
  • Piel seca y picazón
  • Fatiga constante o cansancio extremo
  • Presencia constante de sed
  • Hambre compulsiva
  • Problemas de nervios
  • Exceso de grasa abdominal o aumento de peso.

¿Cómo controlar los niveles de azúcar en la sangre?

La mejor manera de controlar tu nivel de azúcar en sangre es realizar a menudo tus controles de glucemia capilar. Recuerda, puedes padecer una hiperglucemia tanto si te tratas con insulina o pastillas. Así como si tu tratamiento se basa sólo en la dieta y ejercicio físico.

Asimismo, controla la ingesta de alimentos. Ten en cuenta que, las personas son lo que comen. Y, si consumís muchos alimentos con un índice glucémico muy elevado, los niveles de azúcar en sangre se incrementarán rápidamente.

Tu dieta afecta drásticamente a tu salud general. Por lo tanto, si experimentas síntomas de hiperglucemia, trata de hacer algunos cambios en tu dieta antes de que te cause problemas mayores.

 

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